运气不好放生，宽运法师：不生气的秘诀

一、道教释仪教科书

1.喜怒哀乐可以说是人的本性。古人云:“喜怒哀乐不在中表，而在节中表。”。人的喜、怒、哀、乐，不表现出来就叫“和”，都是符合礼仪的；如果我们做到了中立，天地就会各得其所――这就是中庸之道，也就是古人的智慧。

2，每个人都会生气，这就是生活的本质。有些人在担心的时候经常表现出不耐烦。有些人在被欺负的时候会采取愤怒的态度去反击。无论是轻微还是激烈，都属于一种愤怒。

3.你为什么生气？通常别人做了一件自己认为不对的事，自己心里有愤怒的反应，并通过行动表达自己的不满。此时，愤怒就成了发泄情绪的最佳渠道。

4.虽然生气本身并不是什么重大错误，但是不管生气的原因是不是出自善意，它确实会影响我们的生活。尤其是无法解决的生闷气，往往会导致持续的悲伤、抑郁、自卑和人与人之间的冲突。

5.日常生活中，气人的事情其实无处不在。例如，我们经常忍不住为琐事与家人、朋友或同事生气和争吵。事后忘记或者找不到真正的原因。

6.人有理由生气，但我们习惯了不去制止，甚至让自己为鸡毛蒜皮的小事大发雷霆，这样对人对自己都不好。所以，如果我们讨厌别人生气的样子，就不要随便生气。我们应该设身处地为他人着想。总是用一颗感受的心和理解的心去看待一切，那么自然就能保持平静平和的心态。

7.如何化解不理智的愤怒？下面的故事给我们提供了不生气的秘诀:

8.在古代，西藏有一个叫艾迪巴的人。他一生气就跑回家，绕着他家和地跑了三圈。后来他的房子越来越大，地也越来越宽，但他一生气就围着房子和地跑三圈，尽管气喘吁吁，汗流浃背。艾迪巴年纪很大，必须拄着拐杖走路的时候，生气的时候，他坚持绕着自己的土地和房子走三圈。有一次，他生气了，拄着拐杖向夕阳走去，却依然坚持；他孙子怕他在路上出问题，就跟着他。孙子忍不住问，“爷爷！当你生气的时候，你在房子和土地上跑来跑去。秘诀是什么？艾迪巴对他的孙子说:“我小的时候，每当我和人吵架、争论、生气的时候，我就绕着我的房子和土地跑三圈，一边跑一边想——我的房子那么小，土地那么小， 我怎么会有时间和精力对人发火？“想到这一切就融化了。气消了，我有更多的时间和精力去工作和学习。孙子又问:“爷爷！既然你老了，有钱了，为什么还要在房子和土地上跑来跑去？艾迪巴笑着说，“我老了生气的时候，还围着房子和土地跑三圈，边跑边想——我的房子那么大，土地那么多，何必管别人呢？”一想到这，我的愤怒完全消失了。」

9.可见，不生气的最好方法就是学会放松，也就是放松心态，避免不必要的争执和纠纷。人与人相处，一定要多为对方着想，不能只为自己着想；只要双方各退一步，愤怒、怨恨、生闷气就会溶于无形。

10.说了这么多，我再给大家讲一个师父教导弟子们用慈悲和宽容来修炼身心的例子:

第二，无锡长江哪里可以放生黄鳝？

1.晋代的禅师非常喜欢兰花。讲学结束后，他总会去兰园，悉心照料自己种植的上百盆各种品种的兰花。大家都说兰花好像是禅师的人生。

2.有一天，他出差在外，告诉弟子们要好好照顾兰花。弟子们知道师父一向喜爱兰花，所以不敢怠慢。他们总是一天去看几次兰花。但由于过于小心，其中一个弟子给兰花浇水，只注意前面，不注意后面。不经意间，他被兰花架绊倒，只见整架兰花翻倒在地，花园一片狼藉。真的是忍无可忍！这个弟子心想，这次太可怕了。不知道师父回来会有多生气！于是晋朝禅师回来，急忙上前跪下忏悔罪过。

3.晋代禅师听了这话，心平气和地说:“我种兰花，一是供养佛祖，二是美化环境。我种兰花不是为了生气！」

4.这句话真是妙不可言。如果弟子们意识到了，他们不仅会放下恐惧，还会知道如何在日常生活中勤奋修行。我们不做师徒，不做父子，不做夫妻，不做朋友，甚至不为了生气而去做世间的事，所以我们不仅要让人快乐，也要为自己创造快乐。

5.因此，为什么要生气呢？心理学家指出，其实控制愤怒的方法很简单，每个人都可以做到，就是不要把愤怒的原因放在心里，而是通过意志力把注意力放在对身心有益的事情上，消除负面情绪。

6.愤怒只是一种情绪。有的人烦躁易怒，忧心忡忡，就像刻在石头上的字；有些人易怒，但他们的愤怒很快消失，就像留在沙子里的话；有的人激动了一阵，却不留下任何已成过去的思绪，就像写在水里的文字；最完美的人，会让侮辱和不愉快的批评和意识擦肩而过，内心永远纯洁宁静，就像写在风中的文字，来去自然，没有一丝执着。

7.所以，我们在生气的时候，一定要自我警惕，冷静观察，认真倾听自己的愤怒，渐渐地愤怒的情绪自然会被控制、被制服甚至完全消失。佛陀的座右铭是:

8、所谓善，是在约束行为；

9、所谓善，就是言语要适度；

10.所谓好，就是心里保持分寸感；

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