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苦恼就像一根打告终的绳子

苦恼就像一根打告终的绳子，一头牵着本身，一头牵着别人。

人们在生活中总免不了有一些懊恼的事儿。有些懊恼来源于外界，必需正视；而绝大多数困扰则源于心里，这便是所谓的“自寻懊恼”。

有位比丘，每一次坐禅皆幻觉有一只大蜘蛛跟他作怪，无论怎样还赶没有走，他把这件事通知了师父。师父让他下一次坐禅时拿一支笔，等蜘蛛来了正在它身上画个标记，看它来源于什么地方。比丘照办了，他正在蜘蛛身上画了一个圆圈。蜘蛛走后，他安稳入定了。当比丘做完功后睁开眼一看，阿谁圆圈本来就正在本人的肚皮上。可见很多我们推给别人或外物的没有对，缺点竟正在本人身上。天下本无事，庸人自扰之。而这类来源于本身的困扰我们通常没有容易发觉，更难以用笔“圈”定。

心理学家为了研讨“懊恼”题目，做了一个很有意义的实验：实验者正在一个周日的晚上，把自身将来7天内一切担心的“懊恼”皆写下来，然后投入一个指定的“懊恼箱”里。三周以后，心理学家打开了这个“懊恼箱”，让一切实验者一一查对自身写下的每项“懊恼”。后果发觉个中9成的“懊恼”并未真正发作。然后心理学家规定实验者将记录了自身真正“懊恼”的字条从新投入了“懊恼箱”。又过了三周，心理学家又打开了这个“懊恼箱”，让一切实验者再一次一一查对自身写下的每项“懊恼”。后果发觉绝大多数曾的“懊恼”曾经不再是“懊恼”了。

苦恼这器材原来是料想的良多，涌现的很少。心理学家因此得出了如许的统计数据和结论：一样平常的人所担心的“苦恼”，40％是属于已往的，有50％是属于将来的，只有10％是属于如今的。此中92％的“苦恼”未发生过，剩下的8％则多是能够容易对付的。因此，苦恼多是自身找来的，这便是所谓的“苦恼没有寻人，人自寻苦恼”。

苦恼就像一根打了却的绳子，一头牵着自身，一头牵着别人。我们越是和苦恼过不去，这个结就会越牵越紧，苦恼就会越来越多。性命是一段仓促而过的路程，只有掌握好我们已有的统统，能力具有一个确确实实的美妙人生。

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